Miejsce, w którym z uważnością i czułością towarzyszę Ci w drodze do zmiany, rozwoju i spotkania z samym sobą — gdzie możesz poczuć się widziany, usłyszany i ważny.
Agata Izabela Dębska
Moje usługi
Opcje współpracy ze mną
Konsultacje
Konsultacje to krótka forma wsparcia, w której wspólnie określimy Twoje potrzeby i wyznaczymy dalszy kierunek działania. To także przestrzeń na odpowiedzi na pytania dotyczące terapii i podjęcie decyzji o rozpoczęciu procesu terapeutycznego. Pomogę Ci wyjaśnić wątpliwości i znaleźć najlepsze rozwiązanie dla Twojej sytuacji.
Terapie
Oferuję terapię indywidualną, rodzinną i par, dostosowaną do Twoich potrzeb i celów. W bezpiecznej atmosferze pomogę Ci zrozumieć swoje emocje, poprawić relacje i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami. Pracujemy nad komunikacją, odbudową zaufania i rozwojem kompetencji potrzebnych do szczęśliwego życia.
Kim jestem
Jestem psychoterapeutką w nurcie integracyjno-systemowym w trakcie certyfikacji, pedagożką, coachem, trenerką kompetencji miękkich, facylitatorką procesów rozwojowych oraz psychoedukatorką rodzicielską.
Pracuję z młodzieżą, dorosłymi, parami i rodzinami, wspierając ich w budowaniu relacji, komunikacji i lepszym rozumieniu siebie.
Towarzyszę rodzinom w kryzysach rozwojowych, w procesach separacji i wyodrębniania się nastolatków, a także w sytuacjach okołorozwodowych — z empatią, akceptacją i troską o każdy głos w systemie. Szczególnie bliska jest mi również praca z osobami neuroróżnorodnymi.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Moje statystyki : „Dorośli lubią liczby.” — Antoine de Saint-Exupéry, Mały Książę
Co mówią o mnie klienci
Sprawdź opinie o
współpracy ze mną
Zobacz, jak współpraca ze mną pomogła innym osiągnąć zdrowie, lepsze samopoczucie i wymarzone efekty. Twoja historia sukcesu może być następna!
Jak wygląda współpraca ?
-
Wybór usługi i umówienie pierwszej konsultacji
Zapoznaj się z ofertą pakietów i wybierz opcję dopasowaną do Twoich potrzeb. Spotkania odbywają się online lub w gabinecie w Warszawie. Przed wizytą możesz przygotować notatki lub pytania, które chcesz poruszyć.
-
Wypełnienie formularza wstępnego
Po zapisaniu się otrzymasz formularz, który pomoże nam uporządkować Twoje oczekiwania i trudności. Jeśli chcesz – możesz też dołączyć własne notatki lub refleksje (to nie jest obowiązkowe, ale bardzo pomocne!).
-
Konsultacja wstępna (50 minut)
Spotkanie odbywa się w bezpiecznej, życzliwej atmosferze – online lub w gabinecie. Przyjrzymy się Twojej sytuacji życiowej, emocjom, relacjom i temu, co skłoniło Cię do podjęcia terapii. Omówimy możliwe cele i kierunek dalszej pracy.
-
Rozpoczęcie terapii indywidualnej
Regularne spotkania (zazwyczaj co tydzień lub co dwa tygodnie). Korzystam z podejścia integracyjnego – łączę metody poznawczo-behawioralne, gestalt, psychodynamiczne i systemowe, dopasowując je do Twojej historii. Każda sesja to przestrzeń dla Ciebie – bez oceniania, w Twoim tempie.
-
Monitorowanie postępów i ewaluacja
Co kilka tygodni dokonujemy podsumowania i wspólnie sprawdzamy, co się zmienia i co dalej potrzebujesz. Możesz też otrzymać wskazówki do refleksji lub ćwiczeń między spotkaniami. Terapia to proces – jesteśmy w nim razem, z pełnym szacunkiem do Twojego tempa i potrzeb.
Gotów, by zadbać o siebie?
Wybierz usługę dopasowaną do swoich potrzeb i rozpocznij swoją drogę ku lepszemu samopoczuciu – z pełnym wsparciem i indywidualnym podejściem.